Arts >> Kultur Nöje >  >> I >> Dans Övrigt

Hur man lär en Cheerleading Dance

Dans är en integrerad del av ett cheerleading rutin som kan tjäna eller förlora poäng under en tävling och underhålla publiken under spel och pep rallyn. Cheerleading danser kan innehålla inslag av hip hop , balett och jazzdans, och lektioner i någon eller alla av dessa stilar kan vara till nytta . Vanligtvis kommer en lagets kapten, coach och /eller koreograf bidra till att utveckla och undervisa routine.Things Du behöver
Mirror
Dans utrymme
Stereo
Visa fler Instruktioner

1

Värm upp och stretcha innan du lära några rutiner för att bidra till att undvika eventuella skador eller dras muskler . Drick vatten . Lär och öva stegen framför en spegel så att du kan finslipa rörelserna . Köpa 2

Lär dig att räkna musik. Musik och stegkombinationer är typiskt i set om åtta punkter. Counting hjälper dig att hålla på tiden med musiken och visa upp din musikalitet .
3

Lär dig stegen långsamt och utan musik i början så att du kan lära dig rörelserna . Lär rutinen i steg om åtta eller 16 punkter åt gången . När du lägger till fler räkningar , gå igenom rutinen från början för att se till att du inte glömmer bort de steg som du redan har lärt dig. Lägg till musik när du är bekväm med varje kombination steg .
4

Utför inte alla stunts varje gång samtidigt lära rutinen . Prova stunt gång med musiken , sedan markera det de närmaste tiden genom att pausa för räknas som krävs för att göra stunt .
5

Använd skarpa rörelser såsom raka armar , slag och snabba huvudrörelser . Nyckeln till en imponerande hög kaliber rutin är synkronicitet av rörelserna mellan dansarna . Huvud och fötter och armar ska flytta som en i gruppen. Händerna är typiskt i nävarna eller böjd med platta handflator .
6

Utför rutinen med musiken och alla stunts utan spegeln när stegen behärskas tills du blir helt bekväm med rutinen .
Addera

Dans Övrigt

Relaterade kategorier