Förändring i bekväma kläder som du lätt kan flytta in - inga jeans, sneakers eller åtsittande bitar. Ladda ner eller köper Alan Jacksons " Good Times " och ladda upp den till din MP3-spelare eller bränna på en CD . Köpa 2
Börja dansen genom att gå framåt med hjälp tå /häl steg . Börja med höger fot och gå tå , häl med höger , tå , häl med vänster . Upprepa tills du har höger, vänster , höger, vänster sekvens till åtta räknas. Därefter sidostegmed höger fot går till höger och skjut sedan tillbaka tillsammans med vänster fot . Upprepa .
3
Fortsätt dansen med en vinranka till höger med en dragning. Kliv ut med höger fot , och snurra ett helt varv åt höger . Upprepa . Avsluta med en klappa. Upprepa denna sekvens igen, denna gång till vänster .
4
Lyft höger knä upp och ner , och sedan upprepa med vänster knä . Upprepa knä väcker , gör var och en i en liten vinkel istället för rakt på. Börja långsamt färdas bakåt när du lyfter och steg , hålla upp det i sex punkter .
5
Hoppa på plats och mark med fötterna korsade från höger till vänster . Hoppa igen , vrida på ett kvarts varv till vänster , landar med fötterna isär. Cha cha vidarebefordra till höger , och sedan häva sig framåt , rock och återgå till ursprungsläget . Upprepa , denna gång cha cha gå bakåt till vänster . Utfall och rock når bakåt också.
6
Slutligen , shimmy höger fot ut till höger sida , och ta med din vänstra fot inåt . Upprepa två gånger. En " shimmy " är helt enkelt ett studsande steg , och du kan göra det lika roligt eller subtila som du vill. Addera