Arts >> Kultur Nöje >  >> I >> Dancing Basics

Vilka är de grundläggande stegen och dess betydelse för bendiansk dans?

Bendian-dansen är en traditionell kinesisk folkdans som kombinerar kampsport och dansrörelser. Det härstammar från provinserna Jiangsu och Anhui i Kina och kännetecknas av sin livliga och dynamiska koreografi. De grundläggande stegen i Bendian-dansen inkluderar:

1. Ridhållning (Beng Bu Shi)

- Ståställning med en fot framåt och en fot bak

- Böj lätt det främre knäet och förläng det bakre benet

- Håll din rygg rak och inkopplad i kärnan

– Denna ställning symboliserar stabilitet och styrka

2. Cloud Hand (Yun Shou)

- Lyft upp ena armen med handflatan vänd framåt

- Böj armbågen och för handen tillbaka mot axeln

- Den andra armen stannar vid sidan, handflatan vänd uppåt

– Den här rörelsen representerar att samla energi och förbereda sig för handling

3. Single Whip (Dan Bian)

- Med armen upplyft i Cloud Hand-position, sträck ut den framåt

med en piskande rörelse

- Handen avslutas med handflatan vänd nedåt

- Den här rörelsen representerar att slå eller attackera motståndaren

4. Dubbelpiska (Shuang Bian)

- Utför två Single Whip-rörelser i följd

– Den första piskan görs med ena handen, den andra med den andra

– Den här rörelsen representerar en kontinuerlig attack eller uppsjö av slag

5. Över axelkanonen (Pa Shan Pao)

- Lyft upp ena armen och korsa den över kroppen

- Böj armbågen och för näven nära motsatt axel

- Den andra armen sträcker sig framåt med en öppen handflata vänd uppåt

– Den här rörelsen representerar att försvara eller blockera en attack

6. Hidden Arrow (Yin Jian)

- Stå med en fot framåt och en fot bak, liknande Ridning

Ställning

- Lyft upp det bakre benet och slå framåt med det böjda knäet, håll borta foten

marken

– Den här rörelsen representerar en lömsk attack eller motattack

7. Steg framåt (Qian Bu)

- Ta ett steg framåt med ett ben, håll knät böjt och kroppen låg

- Det andra benet förblir lätt böjt och redo att tryckas av

– Den här rörelsen symboliserar avancemang mot motståndaren

8. Steg tillbaka (Hou Tui)

- Ta ett steg bakåt med ett ben, håll knäet böjt och kroppen låg

- Det andra benet förblir lätt böjt och redo att tryckas av

- Den här rörelsen representerar att man drar sig tillbaka eller undviker en attack

Betyder:

Den Bendianska dansen har kulturell och historisk betydelse. Den innehåller delar av kampsport och självförsvarstekniker. Dansen betonar koordination, smidighet och fysisk styrka. Genom sina rörelser hyllar Bendian-dansen krigarandan och strävan efter självdisciplin och inre balans. Det fungerar också som en återspegling av kinesisk kultur och tradition, och visar upp den rika historien och det konstnärliga arvet i regionerna Jiangsu och Anhui.

Dancing Basics

Relaterade kategorier