Arts >> Kultur Nöje >  >> I >> Dancing Basics

Hur dansar du polkabal?

Polka och Bal är två separata danser; det finns ingen sådan dans som "polkabal".

1. Polka

- Stå högt med lätt böjda knän.

- Håll din partners högra hand i din vänstra hand och lyft upp den till axelnivå.

- Placera din högra hand på din partners midja.

- Kliv fram med vänster fot, ta sedan höger fot för att möta den.

- Flytta din vikt till höger fot och steg framåt med vänster fot.

- Upprepa steg 3 och 4, växelvis steg framåt med vänster fot och höger fot.

- När du kliver, sväng armarna mitt emot fötterna.

2. Bal

- Stå vänd mot din partner med en lätt böjning i knäna.

- Håll händerna med din partner, forma en båge med dina armar med händerna några centimeter från varandra ovanför huvudet.

- Kliv fram med höger fot och böj lätt i knäet.

- Ta med din vänstra fot för att möta din högra fot.

- Flytta din vikt till vänster fot och steg bakåt med höger fot.

- Upprepa steg 3 och 4, omväxlande steg framåt med höger fot och bakåt med vänster fot.

- När du kliver, sväng armarna i en flödande rörelse, upp och ner i takt med dina steg.

Dancing Basics

Relaterade kategorier