1. Idudu (Cirkulära steg):Idudu innebär att utföra små, snabba steg för att skapa en cirkulär rörelse runt en fast punkt. Det involverar vanligtvis kontinuerliga medurs eller moturs rotationer.
2. Kanyaw (Side-to-Side-steg):Dansare utför synkroniserade sida-till-sida-rörelser med sina ben, medan deras överkropp förblir mestadels stationär.
3. Kin-Kin-Chay (Snabba steg framåt-bakåt):Detta steg innebär en snabb sekvens av steg där dansarens fötter knackar mot marken i snabb följd och flyttar dem växelvis framåt och bakåt.
4. Padyak (Stampande steg):Padyak kännetecknas av kraftfulla, accentuerade steg med hela foten planterad på marken. Dansare framför det ofta i ett rytmiskt mönster, vilket skapar en perkussiv effekt.
5. Salap (hoppsteg):Salap innebär hoppande eller hoppande rörelser. Det kan inkludera olika former som enkelbenshopp, dubbelbenshopp eller sekventiella hopp med omväxlande ben.
6. Tallikud (Bakåtsteg):Som namnet antyder innebär Tallikud att gå bakåt på ett rytmiskt sätt. Kroppen håller vanligtvis en låg, jordad ställning medan den rör sig bakåt.
7. Tagunggo (Upp-och-nedsteg):Tagunggo är ett steg där dansarens vikt flyttas upp och ner medan han stannar på samma plats. Den betonar smidiga viktöverföringar mellan hälarna och tårna.
8. Takik (Quick Turning Steps):Takik innebär snabba vridningsrörelser, vanligtvis medurs eller moturs. Dansaren snurrar snabbt runt samtidigt som de håller fötterna nära marken.
9. Waltik (Alternerande häl-tå steg):Waltik kännetecknas av alternerande häl- och tåknackningar på marken. Dansare utför detta steg på ett snabbt, rytmiskt sätt.
10. Apay (Kicking Steps):Apay innebär sparkrörelser i olika riktningar. Dansare utför ofta dessa sparkar samtidigt som de bibehåller en balanserad hållning.
Dessa bendiska danssteg spelar en betydande roll i filippinska etniska danser, och bidrar till deras övergripande rytm, energi och kulturella uttryck. De visar upp den rika mångfalden av dansformer som finns i de norra delarna av Filippinerna och ses ofta i livliga uppträdanden under festivaler, kulturevenemang och danspresentationer.