Ballroom dance är en uppsättning partnerdanser som avnjuts både socialt och tävlingsmässigt runt om i världen. Dessa danser
Baldanser delas in i två primära kategorier:
1. Standarddanser:Dessa danser kännetecknas av sina mjuka och eleganta rörelser. De inkluderar vals, tango, wienervals, slow foxtrot och quickstep.
2. Latindanser:Dessa danser är kända för sina livliga och energiska rytmer. De inkluderar cha-cha, samba, rumba, paso doble och jive.
För att lära sig en sällskapsdans rekommenderas det att ta lektioner från en professionell dansinstruktör. De kan lära ut rätt tekniker, fotarbete och kroppsrörelser som krävs för varje dans. Regelbunden träning är avgörande för att förbättra färdigheter och teknik i sällskapsdans.
Sällskapsdans erbjuder många fördelar, inklusive förbättrad koordination, balans och hållning. Det främjar också social interaktion och kan vara en bra form av träning.