1. Vals :En smidig och elegant dans som kännetecknas av långa, flytande rörelser och graciösa vändningar. Det dansas till långsam och romantisk musik, med tre slag per takt.
2. Tango :En passionerad och intensiv dans som har sitt ursprung i Argentina. Den kännetecknas av skarpa, staccato rörelser, dramatiska pauser och nära omfamning. Tangomusik har vanligtvis en 2/4 eller 4/4 takt.
3. Foxtrot :En graciös och progressiv dans känd för sina mjuka, kontinuerliga steg och långa steg. Den dansas till musik med 4/4 takt och följer ett grundläggande mönster av "långsamt, långsamt, snabbt, snabbt, långsamt."
4. Wienervals :En snabbare och livligare variant av valsen. Den kännetecknas av snabba snurr och intrikat fotarbete, som ofta kräver en hög nivå av skicklighet och atleticism.
5. Cha-Cha :En livlig och optimistisk latindans med kubanska rötter. Den dansas till musik med ett 4/4-slag och är känt för sina höftrörelser, synkoperade rytmer och kubanska rörelser.
6. Salsa :En annan populär latindans, Salsa kommer från Cuban Son. Den kännetecknas av högt tempo, partnerarbete, intrikat fotarbete och sensuella höftrörelser. Salsamusik har vanligtvis en 4/4 eller 2/4 takt.
7. Rumba :En långsammare, romantisk latindans som betonar höftrörelser, kroppsrullningar och nära partneranslutning. Den dansas till musik med ett 4/4-slag och innehåller ofta sensuella och uttrycksfulla rörelser.
8. Jive :En lekfull och energisk dans som har sitt ursprung i amerikansk swing. Den är känd för sitt snabba tempo, snabba fotarbete och livliga studs. Jive-musik kännetecknas av ett 4/4-slag och en synkoperad rytm.
9. Paso Doble :En dramatisk och flamencoinspirerad dans som skildrar en berättelse om tjurfäktning. Den dansas till spansk musik i 2/4 takt, med skarpa, staccato rörelser och starka poser.
10. Snabbsteg :En fartfylld och livlig dans som kombinerar element från Foxtrot och Charleston. Den kännetecknas av snabba steg, intrikat fotarbete och en glad, optimistisk rytm.
Det här är bara några exempel på de många danser som faller under sällskapsdansens paraply. Varje dans har sina unika egenskaper, musik och stil, och erbjuder dansare en mängd olika alternativ för att uttrycka sig och njuta av konsten att dansa med partner.