Börja med att placera fötterna något isär och öka vänster till höger , flytta den andra foten bakom den första att bilda ett korsrörelsen. Räkna 4 steg som du gör detta och ta med fötterna ihop på fjärde räkningen . Köpa 2
Upprepa denna rörelse i motsatt riktning från vänster till höger , kom ihåg att låta fötterna träffas på sista steg . Öva tills stegen är bekväma och bekanta . Denna enkla 4 - steg ( eller ryktesvägen ) är ett extremt vanligt steg i många linje danser .
3
Lär hälen kranen genom att göra en häl till tå rörelse med foten och bokstavligen knacka detta på ytan av golvet. Ditt ben ska flytta till fronten , då sidan och tillbaka till stängt läge .
4
Utför hälen kranen i enstaka steg i första och sedan i dubbel som du blir mer skickliga på motionen . Var noga med att inte försöka dubbla steg för snabbt eftersom du lätt kan förvirra dig själv om du inte är 100 procent säker på steget .
5
Öva din rytm genom att upprepa stegen medan fysiskt räkna för att se till att din rytm är konsekvent. När du har bemästrat detta, prova att dansa och att kombinera åtgärder för att flera olika musikstycken med olika tempon .
6
Gå till ett land eller linedance plats och delta i danserna genom att stå bakom och följa linjen steg eller för par , kvar i den yttre cirkeln medan du imiterar stegen för de andra deltagarna. Addera