Utöka ena foten framför den andra i en utsträckt tredje position . Vristen av den bakre foten är i en liten vinkel pekade bort från mitten av den främre foten . Köpa 2
relevé , eller stå upp på bollar av dina fötter . Vänd höfterna något till den riktning som du vill vända .
3
Flytta dina armar i första position . Placera händerna framför dig , nära till bröstet . Böj armbågarna .
4
Fixa ögonen på en brännpunkt i riktning svängen . Håll blicken fäst på den här platsen . Vid svarvning , piska huvudet runt under svängar . Fokusera blicken på samma plats för att hålla svarvning . Bra spotting teknik kommer att hindra dig från att få yr och kommer att hålla dig i en rak linje under en progressiv sväng.
5
Ta med bakre foten framåt samtidigt som du vrider ett kvarts varv . Land i första positionen. Fötterna ska vara tillsammans . Utan att kliva ändrar vikt vid den andra foten och vrid ytterligare tre fjärdedelar av ett varv för att fullborda ett helt varv .
6
Upprätthålla en hög relevé hela svängen.