Stå med fötterna axelbrett isär och med armarna utsträckta i axelhöjd . köpa 2
Starta en rullande våg - pop med vänster hand . Curl vänster fingertopparna och resor vågen eller krypa genom den vänstra handled , armbåge och axel.
3
Isolera varje del av armen genom att flytta en enda gemensam åt gången . Curl fingrarna , men inte flytta handen , handleden , armen eller axeln tills fingrarna är genom valsning , och så vidare med varje efterföljande element . Detta ger vågen en skarp blick , eller pop , avgörande för freestyle dans.
4
Upprepa sekvensen på högerarmennär vågen når bröstet . Börja med att rulla axeln , komma ihåg att isolera varje liten rörelse , sedan gå ner i armen , armbåge , handled , hand och fingertoppar .
5
Skicka vågen tillbaka till utgångspunkten när den når fingertopparna i den andra handen. Maste kropp isolering kommer att vara en central del för att bemästra freestyle dans. Addera