Placera dig själv i huvudstående position. Lägg händerna på marken om axelbrett isär och lyft benen i luften när du överför din vikt till toppen av huvudet . Köpa 2
Öva behålla din balans i huvudstående ställning genom att sparka din ben i luften utan att falla över . Håll din vikt på huvudet och bara använda händerna för balans.
3
Lär dig att gå själv runt på huvudet genom att använda händerna för att vrida kroppen runt huvudet .
4
Använd dina händer för att skjuta ifrån och snurra din kropp när du vrider på benen och sparka ut dem för att öka farten .
5
Lyft händerna från marken och upprätthålla balans du snurrar för att slutföra huvudet snurra .
6
Efter ett par varv , i korthet händerna ner på marken och upprepa steg 4 för att öka hastigheten .