Starta i ett prep för en vanlig piruett . Balett varv slås ut , bakre foten på golvet , är jazz varv slås in med ryggen hälen från golvet . Prep för en högersväng . Gör en dubbel piruett och se till att ansluta din fot på benet i passe . Köpa 2
Spot runt den andra sväng och plie när du kommer till det vänstra hörnet av rummet . Huvudet bör ändå spotting fram . Förläng ditt högra ben ut som vänster ben skikt. Håll kroppen tight , armarna i en cirkel , med din ryggrad rak.
3
Öppna ditt högra ben ut till en andra position , med benet i 90 grader . Relevé på stödbenet och räta ut det . Öppna dina armar ut till andra positionen . Låt ditt slut foten för att fortsätta vrida dig runt . När du når den högra sidan av väggen , börjar föra armarna tillbaka till cirkulära positionen .
4
Ta med höger ben till passé , tår på knä och visade sig . Fortsätt att snurra på en upphöjd tå . Spot fronten med dina ögon så du huvudet piskor runt och kroppen följer. När du närmar dig det vänstra hörnet av rummet , Plie igen och utöka ditt högra ben ut . Relevé och driva din kropp runt igen .
5
Öppna dina armar och ben till andra plats när du kommer till framsidan . Ta med din fot tillbaka till passe och armar till en cirkel som du vrider på den högra sidan .
6
Behåll ditt formulär och fortsätter att upptäcka. Gör så många du kan. Addera