Registrera dig för en balettklass. Balett klasser är formell och införliva speciella komponenter såsom barre , adagio , vänder , allegro , hoppar och upplösningen . Professionella dansare tar klass varje dag . Ballerinas tar klassen en pointe . Köpa 2
Utför uppvärmningsövningar på barre . Den barre är en lång trästolpe fäst vid en vägg . Balett klass börjar med arbetet på barre att värma upp och öva grundläggande ståndpunkter . Barre arbetet gör det också dansaren att arbeta på turn out , vilket är nödvändigt för en korrekt linje . Släck uppnås genom att vrida benet från höften och vrida ut fötterna också.
3
Plie som Barbie på barre . Utför en serie långsamma knäböjningar genom alla grundläggande ståndpunkter; första, andra, fjärde och femte . Detta gör att du kan värma upp och sträcka . Armrörelser följer varje position . Håll kroppen stilla och inriktade. Plies hjälpa dansarna i hopp , svängar och en pointe .
4
Utför en Tendu . Tendu är en snabb rörelse utförs från var och en av de grundläggande ståndpunkter . Foten borstas ut längs golvet , slutar i spetsig tå och sedan snabbt föras tillbaka till utgångsläget . Den här övningen hjälper dansarna att sträcka ut sina ben, fötter och höfter .
5
Perfekt din frappe . Frappe är en snabb rörelse av foten mot ankeln (även känd som en petit battement eller litet slag) . Detta är en grundläggande rörelse görs antingen på demi- pointe eller en pointe . Det är också utförs som ett hopp; ju fler slag som utförs under flygning , desto bättre .
6
Utför stora battement som Barbie . Grand battement är rörelsen en hög ben sparkar med tårna pekade och ben blev. Rörelsen slutar i en Tendu och du kommer tillbaka till utgångsläget . Grand battement görs vanligen från femte plats , men kan utföras från någon av de grundläggande ståndpunkter . Addera