Alla balett flyttar börja med rätt inriktning . Vikten ska fördelas lika mellan de båda fötterna , med anklarna rullande varken inåt eller utåt. För att säkerställa att din ryggrad är rak , dra inåt och uppåt med magmusklerna . Axlarna ska inte böjd framåt . Snarare drar skulderbladen ner ryggen , hålla nacken avslappnad och i linje med ryggraden. Tänk dig en sträng dra toppen av huvudet mot taket .
Turnout
Korrekt valdeltagandet innebär att benen visade sig på höfterna . Så småningom kommer tassarna pekar bort från varandra för att bilda en rak linje i första positionen. Ja, i alla fotlägen fötterna skulle vända sig bort från varandra . Rotera dina inre lår utåt och pressa ihop dem , komma ihåg att dra dina revben in för att hålla en rak rygg och bra balans . Addera Port de bras
Port de behåar syftar på det sätt en dansare rör sig armarna mellan olika positioner . Det är tänkt att verka flytande och naturligt , men det kräver omfattande kontroll . I de flesta positioner , bör armen vara lätt böjd vid armbågen , men inte böjd i vinkel. Arms antingen innehas ned och något framåt , upp (en couronne , som betyder krona på franska ) , åt sidan , eller någon kombination av these.The halsen hålls vanligtvis raka men ibland kan vinklas för effekt.
Grace och kontroll
den kanske viktigaste principen för balett är att alla rörelser ska utföras med grace och kontroll. En bra dansare runkar aldrig hennes armar eller ben från position till position , slouches hennes ryggrad eller landar hårt på fötterna . En känsla för rytm bidrar till nåd och kontroll - musiken ska diktera rätt tempo för dig att move.Think alla dina rörelser som kommer från din anpassning , din valdeltagandet och din port de bras
.