göra kompressioner med en hastighet av ungefär 100 per minut. Det innebär att du gör knappt 2 kompressioner per sekund . Det bör ta dig ca 18 till 20 sekunder för att göra 30 kompressioner . Köpa 2
Tillåt bröstet av ditt offer att helt rygga mellan kompressioner .
3
Träning på en HLR dummy , en docka eller ett uppstoppat djur genom att göra 8 kompressioner var 5 sekund . Tid själv att se till att du gör det på rätt sätt .
4
Komprimera 1 till 2 inches med vuxna . För spädbarn eller småbarn , komprimera halv till en tredjedel av djupet av bröstet. Du försöker fånga hjärtat mellan bröstbenet och ryggraden och det kommer att ta djupa kompressioner för att göra detta .
5
Räkna högt så att du inte gör för få hjärtkompressioner . Vid räkning , inte sätta ett " och " mellan räknas. Om du tappar räkningen , missta sig på sidan av att tänka att du inte gör tillräckligt . Gör några fler bröstkompressioner innan de ger andetag . Addera