Använd en riktig kastkniv för praktiken , inte en tvådelad kniv med ett skaft och blad . Med en kastkniv, är vikten fördelas jämnt för att flyga genom luften . Handtaget änden ska vara tråkig . Köpa 2
Konstruera ett stort mål för att börja öva på. Se till att kniven kan tränga igenom målet med ens mediokra kraft , eftersom det kommer att ta tid att arbeta upp till att kasta exakt med full kraft .
3
Antag en kast hållning för den enklaste typen av kniv kasta : där kastaren står stilla . Placera din dominanta fot i ryggen och din stödjande fot framåt . Håll kastarmen i 45 graders vinkel i att kasta läge . Håll hälarna i en linje och strävar efter balans på bollar av fötterna och genom din kärna .
4
Kasta kniven framåt genom att förlänga din arm , snärta handleden , och slutar med båda armarna spetsiga framåt mot målet efter att ha släppt .
5
Minska kraft handleden flick om kniven snurrar för mycket , vilket gör den tråkiga änden träffa målet. Öka styrkan i flick om kniven inte flyga med tillräcklig kraft för att tränga in i målet .
6
Släng på allt mindre mål . Öka den kraft med vilken du kastar som du blir mer självsäker och korrekt .
7
Eliminera spin om du ständigt nå målet med den trista slutet . Öka spinn som du blir mer exakt . Addera