Hur veta Limit mängd alkohol Konsumtion Innan en Stage Performance

kan Synas onstage sätta på ett större mål av rampfeber i även de mest rutinerade artister . En cocktail kan tjäna till att lindra nerverna , men skulle kunna göra mer skada på lång sikt . Utföra berusade stunder maj på framsidan av det verkar romantiska och " rockstjärna ", men anser för det första att du är skyldig publiken en förstklassig prestanda . Instruktioner
1

Förstå att alkohol kan skada stämbanden och förvränga rösten genom uttorkning . Vägra alkohol på scenen . Drick vatten på flaska eller naturligt mousserande vatten för att stanna väl hydrerad. Köpa 2

Bevara rösten . Gurgla med klart , ljummet vatten innan du går på scenen för att jämna halsen .
3

Tänk på att professionella showmanship och talang leder till ytterligare bokningar .
4

Undersök positiva , hälsosamma sätt att lindra stress . Titta in meditation . Workout eller ta en promenad innan en föreställning . Ät gott och få en god natts sömn .
5

Minska nervositet genom att bygga förtroende. Practice. Arbetet med att göra texter andra natur . Flytta runt för att släppa spänningar och lägga intresse för föreställningen .
6

Smile på scenen för att förmedla lätthet och förtroende och att göra publiken bekväm . Gör ögonkontakt under hela det arbete med olika publiken .
7

Begränsa alkoholkonsumtionentill högst två drinkar . Har högst en drink innan man tar steget och en annan efter föreställningen . Tänk lättöl i motsats till högre bevis sprit . Addera