* Ökad puls
* Förhöjt blodtryck
* Spolat ansikte
* Utvidgade pupiller
* Knutna nävar eller tänder
* Pacing fram och tillbaka
* Darrande
* Svettas
* Huvudvärk eller ont i magen
Verbala tecken:
* Skriker
* Ropar
* Svordomar
* Förolämpa andra
* Att göra hot
* Skyller på andra för dina känslor
* Säga saker du inte menar
Beteendetecken:
* Kasta saker
* Slå eller slå något
* Sparkar föremål
* Stampa fötterna
* Smala dörrar
Känslomässiga tecken:
* Känner mig överväldigad eller utom kontroll
* Känner mig frustrerad eller irriterad
* Att känna sig arg eller fientlig
* Känner mig förbittrad eller bitter
* Känner mig misstänksam eller paranoid
* Känns som att du håller på att explodera