Sakta ner vad du gör . Om du går , går långsammare . Om du talar , tala långsammare och så vidare . Köpa 2
Squint dina ögon och blinka snabbt. Gör en plågad blick som om du inte mår bra och inte kan fokusera blicken .
3
Meddela att du inte mår bra . Nämn till de runt om dig att du känner dig virrig och yr .
4
Böj knäna gradvis . För att skydda din hals , kurva kroppen framåt och stoppa hakan mot bröstet när du faller . Om du sitter , glida av din plats i golvet .
5
Roll på en sida av din ryggrad när du faller . Se till att ditt huvud landar mjukt på marken eller golvet .
6
Ligg på marken med ögonen stängda . Du behöver inte ligga helt stilla . Omedvetna människor rör sig ibland och har ingen kontroll över sina lemmar .
7
När du åter , sitta upp långsamt och låt dem omkring dig att hjälpa dig att dina fötter . Ge dig själv lite tid innan du blir dig själv igen . Sätt huvudet mellan knäna när du vilar . Addera