Steg 1:Förberedande position
– Dansaren står på en bänk, vänd mot publiken med fötterna något isär och armarna graciöst utsträckta åt sidorna.
Steg 2:Grundposition
- Från den förberedande positionen överför dansaren sin vikt till sin vänstra fot och lyfter sitt högra ben något från marken.
- Det högra benet ska sträckas åt sidan och bilda en 45-graders vinkel mot golvet.
- Samtidigt höjer dansaren sin vänstra arm upp och sträcker sin högra arm nedåt, vilket skapar en diagonal linje med kroppen.
Steg 3:Sidosteg
- Från grundpositionen tar dansaren ett försiktigt sidosteg åt höger, flyttar sin vikt till höger fot samtidigt som det upphöjda vänstra benet bibehålls.
- När de kliver till höger svänger dansaren ner sin vänstra arm och för upp sin högra arm, samtidigt som den diagonala linjen bibehålls.
Steg 4:Viktförskjutning och överföring
– Med grace och balans flyttar dansaren tillbaka sin vikt till vänster fot och sänker höger ben tillbaka till bänken, bredvid vänster fot.
- När de gör det höjer de samtidigt sin högra arm upp och för ned sin vänstra arm, vilket återigen bildar den diagonala linjen.
Steg 5:Upprepa
- Fortsätt steg 3 och 4, alternerande sidosteg till höger och vänster, förflytta graciöst vikt mellan fötterna samtidigt som du svänger armarna i diagonala riktningar.
Steg 6:Avslutande position
– I slutet av dansen kommer dansaren tillbaka till startpositionen, stående på bänken med fötterna något isär, armarna graciöst utsträckta åt sidorna.
Steg 7:Övergång och nedstigning
- Dansaren bibehåller balans och grace och kliver försiktigt upp från bänken, övergår till en båge och går graciöst ut.
Kom ihåg att nyckeln till Sayaw sa Bangko är finess och elegans i att balansera på bänken samtidigt som man växlar mellan steg och elegant svänger armarna. Dansare använder ofta traditionella filippinska kostymer och musik för att förbättra den övergripande kulturella och konstnärliga upplevelsen.