Så sluta använda Svordomar

Använda svordomar inte kan verka som en mycket stor affär . Men förbanna på arbetsplatsen kan vara en deal - breaker . Är det inte dags att du lät som en polerad professionellt ? Prova de här stegen för att bryta svära vanan en gång för alla . Instruktioner
1

Sprid ordet . Låt människor nära att du vet att du försöker sluta använda svordomar . Köpa 2

Fråga vänner och familj att påpeka när du låter svordomar glida in konversationen . Ja , det är irriterande. Men det är också ett bra sätt att bli mer medveten om din dåliga vana .
3

Observera omständigheterna i ditt svordomar vana. Att veta när och hur du explodera med svordomar hjälper dig att vara uppmärksam på de situationer som sätter upp dina svär bomber . Du kanske måste undvika de triggers helt tills du kan få din vana under kontroll .
4

Använd något för att göra en association med inte svära . Bär ett färgat armband eller en otymplig ring . Bär ett föremål i fickan som är obehagligt . När du märker din handled band eller känner föremålet i fickan , det kommer att stärka din önskan att bryta svordomar vana.
5

Byt ut din vanliga svär ord med en mindre offensiv fras. Välj något roligt eller udda . Välj inte någon fras som låter för mycket som orden du försöker sluta säga , eller kommer du falla tillbaka i det ursprungliga uttrycket . Addera