Vad är behagliga ljud?

* Musik. Många tycker att musik är avkopplande och trevlig. Att lyssna på musik kan hjälpa till att förbättra humöret, minska stress och främja sömn.

* Naturljud. Naturens ljud, som fågelsång, vågor som slår och vinden som prasslar genom löven, kan vara mycket lugnande. Naturljud kan hjälpa till att minska stress, förbättra koncentrationen och främja avslappning.

* Mänskliga röster. Ljudet av en älskads röst kan vara mycket tröstande. Att prata med någon du bryr dig om kan hjälpa till att minska stress, förbättra humöret och främja en känsla av anknytning.

* Djurljud. Djurljuden, som spinnande katter, skällande hundar och kvittrande fåglar, kan vara mycket lugnande. Djurläten kan hjälpa till att minska stress, förbättra humöret och främja en känsla av frid.

* Mekaniska ljud. Ljudet från maskiner, som surret från ett kylskåp eller tickande av en klocka, kan vara väldigt avslappnande. Mekaniska ljud kan hjälpa till att minska stress, förbättra koncentrationen och främja en känsla av lugn.