Institutionen för beteendevetenskap vid Hiroshima University i Japan rapporterar att människor föredrar musik av tempo i 70 till 100 cykler per minut sortiment . Denna serie är kongruent med mänskligt puls under normala vardagssituationer . En studie som publicerades i Sport Journal ( US Sports Academy ) hävdar att människor synkronisera sina hjärtfrekvens med snabb eller uptempo musik under fysisk aktivitet såsom löpning . Att arbeta hårdare eller trappar ned försök att matcha musik timing och crescendo ökar och minskar hjärtfrekvensen respektive.
Puls ökande Musik
Enligt en University of Oxford studien , bara lyssna på musik som är snabb eller optimistisk i tempo ökar pulsen och andningen . Musik orsakar en nivå av upphetsning direkt proportionell mot dess tempo. Eftersom musik gör det på ett sådant kontrollerat sätt , kan det vara användbart för terapi och behandling av pulsrelaterade tillstånd .
Ytterligare en studie som publicerades i Circulation visar att crescendo --- eller gradvis volymökning --- i musiken ökar pulsen och andningen också. I studien , alla crescendon föregås förträngning av blodkärl i lyssnande deltagare , vilket orsakar ökad hjärtfrekvens och andning . Addera Puls - minskande Musik
Omvänt lyssna på musik som är långsam eller meditativt tempo minskar puls och andning . Sådan musik har en allmänt avslappnande effekt på kroppen . Decrescendo --- eller gradvis volymminskning --- musik vidgar blodkärlen under lyssnande , vilket orsakar en minskning av hjärtfrekvensen. Tystnad och respites musik skapa samma effekt i hjärtfrekvens .
Physical Conditioning
Musik kan inte påverka din puls som i hög grad om du regelbundet delta i konditionsträning . Personer som utbildats i löpning och andra former av konditionsträning är rade tillräckligt bra , medan musik kan påverka timing , tempo och känslomässig utgång i större utsträckning än vad det gör hjärtfrekvens . Addera