Hur får musik ur ditt huvud

Det kan vara oerhört frustrerande att tillbringa en hel dag med en irriterande låt som går genom huvudet . Det är ännu värre om du bara känner till några rader av låten , som kan upprepas i det oändliga . Det kan bli svårt att koncentrera sig eller somna med låten distraherar dig . Samtidigt försöker bota detta problem skulle kunna vara så svårfångade som härdnings hicka , här är några tips som kan hjälpa förvisa att tune.Things Du behöver
Internet
Musik
pussel
TV
Bok på band
Visa fler Instruktioner
Få en sång ur huvudet
1

Försök att fokusera din uppmärksamhet på något annat. Lyssna på en annan låt, till exempel, eller om du inte har någon musik , nynna en annan låt i huvudet . Naturligtvis med denna strategi riskerar att få den nya låten fastnat i huvudet . Om du är i närheten av en dator , försök använda Pandora radio ( Pandora.com ) . Spänningen i att upptäcka ny musik kan få dig att glömma den irriterande gamla låt. Köpa 2

Slå på nyheterna eller lyssna på en bok på band. Att behöva fokusera på nya fonetiska uppgifter kommer att distrahera dig från sången .
3

Försök att fokusera på en specifik uppgift , som ett korsord eller sudoku .
4

Om du ligger i sängen med ingen av ovanstående lösningar i närheten, prova recitera en dikt eller berättelse till dig själv . Detta kan vara en lugnande aktivitet innan de somnar . Addera