Typer av meditation Musik

Eftersom meditation har blivit en mainstream form av avkoppling och stressreducering , musik har använts för att lindra sinnet i denna avslappnat tillstånd . Även bara om någon typ av musik kan användas om det görs på rätt sätt , det finns många alternativ . Den person som vill meditera kan hitta CD-skivor i många butiker reklam meditation - assis musik, men måste hitta rätt alternativ för dem. Gregorian Chanting

gregorianska mässande är i allmänhet förknippas med religion och involverar många människor skandera i låga toner samtidigt. De flesta ramsor som finns och utförs idag är 900-1300 e.Kr. Ljuden är enkelt och det är ibland kopplat till de ursprungliga ljuden som används i tibetansk meditation . För en tid sedan , Dr Alan Watkins , docent i neurovetenskap vid Imperial College London , säger att det finns en länk till gregorianska mässande och sänka blodtrycket . Det finns liknande studier som anknyter meditation för att sänka blodtryck och det är inte klart om dessa faktorer är relaterade .
Klassisk musik

Många barockstyckenorsakar den fysiska kroppen , hjärtat hastighet och muskler att slappna av och långsamt. När detta händer , är sinnet bättre på att fokusera på meditation . Denna musik påverkar " amplitud och frekvens av hjärnvågor, som kan mätas med ett elektroencefalogram . Musik påverkar också andning och elektriskt motstånd i huden ", säger Laurence O'Donnell III , en musicist ( han spelar fagott ) från Perth , Skottland . Addera Natural Sounds

Inte traditionellt anses musik, ljud i naturen är ofta som utmärkt musik för meditation . Många tycker att meditera i naturen hjälper dem samklang sig själva och hitta en inre balans. Därför CD-skivor som presenterar naturljud , ibland i kombination med klassisk musik , är mycket populära val för meditation hjälpmedel .
Primordial Sounds

Primordial ljud , liknande gregorianska sånger , är mer tonal än de är musikaliska . Meditera med användningen av primordial ljud är tänkt att balansera och centrera den som mediterar och även bort dem negativitet . Det finns flera primordial ljud, den mest populära är; a , om, oo och m . Genom att använda musik som innehåller de ursprungliga ljuden , är den person som sägs ledas in i meditation av ljudet .
Guidad Meditation

Inte strikt musik men finns på cd-skivor på många platser, kan konsumenten erhålla guidad meditation ljud. Dessa kommer att innefatta en lugn röst som leder personen in i meditation . Denna typ av meditation är ofta fokuserade på bildspråk för att lugna och slappna av kroppen . Addera