Undvik slouching över pianot , vilket kan orsaka ryggskador . Sitt rakt med huvudet och axlar upprätt , din bakkanten närmare kanten av bänken , fötterna på golvet och armbågarna något över tangentbordet . Dina händer ska vara böjda och rundade över tangentbordet . När du spelar , ska dina handleder och knogar vara på samma nivå och böjd som fingrarna är böjda . I stället för att lyfta handleden för att nå en icke nåbar lapp på tangentbordet , flytta din armbåge och axel framåt för att nå nyckeln med fingret. Ta pauser mellan dina piano träningar och aldrig spela i smärta .
Vocal Säkerhetstips
Avstå från sång ansträngande . Använd sunda vokala tekniker som inte kräver sång skrikande eller ansträngande . Om halsen gör ont när du sjunger , sluta sjunga . Aldrig sjunger från halsen eller låsa käken när man sjunger . Använd din membran för att sjunga , och hålla en öppen , avslappnad käken . Använd magmusklerna och diafragma och korrekt andning som hjälper dig att köra din ljudkvalitet . Detta gör att du kan styra mängden luftflödet och livslängden för en notering , och att sjunga omöjligt höga toner utan att anstränga din röst . Ta vokala pauser när man sjunger för att undvika vocal överanvändning och dricka vatten innan sjunger. Addera Vocal Posture
Undvik dålig sång hållning . Dålig hållning kan dra ner på nacke, axlar och rygg muskler , vilket kan orsaka skador . När du sjunger , bör hakan vara parallellt med golvet och axlarna dras bakåt och nedåt . Håll bröstet högt , utan att växa spänd. Håll magen platt och fast, men hålls i en expanderbar position. Slappna av händerna . Också stå med knäna avslappnad och löst , inte är låst , och med fötterna något isär med ett något framför den andra .
Instrument Säkerhet
Kontrollera alla instrument fungerar ordentligt för att undvika skador på elever . Kontrollera dina stränginstrument instrument, såsom gitarrer och fioler , för att se till att strängarna är säkrade . Se till att pianot locket säkras så att den inte kan falla ned och orsaka skada på en elevs fingrar eller andra kroppsdelar . Lämna aldrig instrumenten obevakad under ett klassrum session . Placera instrument som har ärenden tillbaka till sina ärenden och säkra spärren . Håll instrument borta från värme och fukt , för att undvika skador på instrumenten . Om du undervisar gitarrlektioner , se till att eleverna bär fingerskyddför att undvika skador på tips av sina fingrar . Addera