Spela upp musiken tyst i bakgrunden. Pop i en klassisk CD-skiva i stereon eller välja ett spår för att spela på din MP3-spelare . Välj en klassisk pjäs som varar under en längre tid som en hel symfoni . Detta kommer att hindra dig från att välja ett nytt spår med några minuters mellanrum . Tryck på " Play " -knappen och vrid volymratten till en låg nivå . Musiken ska spelas tyst , så det inte distrahera dig från dina studier . Köpa 2
Sitt i din studie arbetsyta och lyssna tyst på musiken . Lyssna på klassisk musik stimulerar hjärnans aktivitet . Att koncentrera sig på musiken i ett par minuter kan hjälpa dig att slappna av och förbereda dig för att studera .
3
Börja studera ditt ämne , men inte aktivt lyssna på musiken . Din hjärna måste fokusera på det material som du kan komma ihåg det . Den klassiska musiken kommer fortfarande att simulera din hjärna på en undermedveten nivå , men det bör endast fungera som bakgrundsljud när du arbetar .
4
Sluta studera efter 30 minuters kontinuerlig arbete. Ta en fem eller 10 minuters paus efter att ha studerat i 30 minuter . Sitta tyst och lyssna på musiken . Blunda och reflektera över ämnet du precis har studerat . Forskning till exempel en 1982 University of North Texas studie har visat att nonchalant reflektera över det material du studerar medan du kopplar förbättrar din långsiktiga grepp om ämnet. Addera