Sitt rakt , mot kanten av din stol , med axlarna bakåt och avslappnad . Rikta ditt huvud och hals och föreställa sig i mitten av huvudet dras upp av en sträng . Köpa 2
Andas djupt genom att imitera rörelserna inblandade när du gäspa . Tryck luften ner till botten av magen och känna sidorna expandera.
3
Koppla din tunga för att bilda en ramp för luften att flöda över.
4
Tongue fjärdedelsnoter på en mellan C vid en metronom märkning 60 När tonguing , lätt på plats i munnen där dina bästa tänder och gommen ansluta. Inte tungan direkt mellan tänderna . Tungan verkar för att skära av luftflödet genom förflyttning i en båge mot den övre delen av munnen .
5
Öka tonvärde till åttondelar . Behåll samma ljus spontning teknik från steg 4 Successivt öka tempot med två slag per minut tills du når ett tempo som är svårt . Skriv här tempot ner och ta en fem minuters paus .
6
Tillbaka till din spontning övning . Ställ in tempot till åtta slag per sekund långsammare än din snabbaste tempo . Försök att öka hastigheten igen .
7
Gör denna övning varje dag för att förbättra din teknik . Addera