1. Slappna av i halsen. När du är spänd kan dina stämband bli spända och mer benägna att spricka. Försök att slappna av i halsen genom att ta djupa andetag och släppa dem långsamt. Du kan också prova att nynna eller sjunga för dig själv för att lossa på dina stämband.
2. Använd dina stämband på rätt sätt. När du pratar, försök att använda ditt diafragma (muskeln under dina lungor) för att trycka ut luft ur dina lungor och in i dina stämband. Detta hjälper dig att producera ett starkt, klart ljud utan att anstränga din röst.
3. Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att hålla dina stämband smorda och förhindra att de blir torra och irriterade.
4. Undvik rökning. Rökning kan skada dina stämband och göra dem mer benägna att spricka.
5. Uppsök läkare. Om din röst spricker är allvarlig eller ihållande, bör du se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.