Börja med några djupa andetag , sedan munnen stretching och gäspningar för att värma upp . Den senare ökar luftintaget och slappnar av musklerna på baksidan av halsen. Gå vidare till gnola , börjar lågt och arbeta dig upp genom registren . Köpa 2
Ta regelbundna pauser . De behöver inte vara långa störande pauser , men man ska aldrig använda din röst hela tiden utan att stanna . Om du är en sångare , planera instrumen för den levande uppsättningen så att du får en chans att vila rösten . Om du är en offentlig talare , förbereda en kort visuell presentation för att ge dig själv en chans att stoppa . Även korta pauser för en klunk vatten hjälper till att förhindra röstförlust.
3
Rör en tesked honung i en kopp varmt vatten , låt den svalna och smutta det mellan perioderna av röst användning. Använd om möjligt lokalt producerad honung . Detta ökar din tolerans mot pollen allergier , en orsak till sång irritation och potentiell orsak till röstförlust.
4
Projekt inom dina möjligheter. Alla har en naturlig gräns , men det är bara naturligt att sträva efter de höga tonerna och att tala för längre tid , särskilt om du känner dig bra och publiken svarar . Om halsen känns stram eller ont , inte pressa på för att du skulle kunna vara ur funktion för följande natten engagemang . Addera