Ett antal halssprayfinns att lugna halsen när du behöver sjunga. De flesta varumärken är en kombination av olika örter i en lugnande bas , medan vissa av dem har en glycerin bas; andra är baserade på alkohol . Även om alkohol kan hjälpa till att bedöva halsen , även torkar ut , vilket kan sluta göra problemet värre . Vissa hals sprayer är också utformade för att hjälpa till med åter hydrering .
Andra produkter
Singers använder även andra hals - lugnande produkter, inklusive pastiller och örtteer . Den vanlig ingrediens i den här typen av produkter är hala alm , ett naturläkemedel som rockar halsen och gör det lättare att sjunga . En hala alm - baserad produkt är ibland att föredra framför en mentol baserad halstabletter eftersom mentol kan negativt påverka sångarens sång kontroll . Som med alla andra örtmedicin , är hala alm sugtabletter och teer inte testat av Food and Drug Administration för deras effektivitet och säkerhet . Addera Livsmedel för att undvika
Enligt Aaron Lim på din personliga Singing guide , äta vissa livsmedel gör det svårare att sjunga , antingen genom att torka ut halsen eller genom att stimulera slemproduktion . Kaffe , te , läsk och alkohol allt torkar ut halsen och bör undvikas om du planerar att sjunga . Mjölkprodukter som ost och mjölk kan stimulera slem och gör det svårare att sjunga . Livsmedel som är kryddig eller salt torkar också ut halsen , och någon mat som tenderar att orsaka halsbränna eller sura uppstötningar kan irritera dina stämband .
Lugnande Foods
One av de vanligaste orsakerna till ont i halsen för sångare är uttorkning , så sångare alltid dricka mycket vatten . Sångare som håller ett glas vatten till hands under en föreställning brukar föredra ljummet vatten , eftersom värmen är ofta mer lugnande än kallt vatten . Honung kan också lugna halsen . En hälsosam kost som innehåller fullkorn och grönsaker kommer att hjälpa till att hålla din hals i bra sång skick genom att ge din kropp alla de vitaminer och näringsämnen den behöver för att hålla i gott skick . Addera