E nödsituation :Bedöm snabbt situationen och identifiera eventuella omedelbara faror.
En Utvärdering :Kontrollera efter lyhördhet, andning och puls.
D Defibrillera :Om personen inte svarar, använd en AED (automatisk extern defibrillator) om tillgänglig.
B Börja HLR :Starta bröstkompressioner omedelbart om personen inte andas eller inte har puls.
C Fortsätt HLR :Utför HLR tills personen börjar andas, hjälp kommer eller du är utmattad.
En Administration :Om utbildad, ge ytterligare mediciner eller behandlingar vid behov
L Lyssna och lär dig :Håll dig uppdaterad om första hjälpen och HLR-tekniker genom att delta i utbildningar.
E Uppmuntra förebyggande åtgärder :Främja hälsosam livsstil, säkerhetsåtgärder och tillgång till vård för att minska risken för nödsituationer.
S Support :Erbjud känslomässigt stöd och hjälp till dem som drabbats av nödsituationer.
En advokat :Öka medvetenheten om vikten av att lära sig och öva färdigheter i första hjälpen i samhällen.
F Förstärka motståndskraften :Uppmuntra individer och samhällen att utveckla motståndskraft i nödsituationer.
E Utbilda :Dela kunskap och färdigheter med andra för att ge dem möjlighet att hantera nödsituationer.
Kom ihåg att pianonoter endast bör användas som ett minnesmärke för att hjälpa dig komma ihåg de viktigaste stegen för att rädda ett liv. Se alltid till officiella riktlinjer, sök utbildning och rådfråga medicinsk personal när du står inför en verklig nödsituation.