* Stärkar musklerna i fingrar, händer och armar. Den upprepade rörelsen att slita på strängarna och plocka med en hacka eller fingerstil stärker dessa muskler. Detta kan leda till förbättrad greppstyrka, fingerfärdighet och koordination.
* Förbättrar hållningen. Att spela gitarr kräver sittande eller stående i en avslappnad position med bra hållning. Detta kan hjälpa till att minska smärta och obehag i nacke, rygg och axlar.
* Minskar stress och spänningar. Att spela gitarr kan hjälpa till att minska stress och spänningar i kropp och själ. Detta beror på att aktiviteten med att spela gitarr frigör endorfiner, som har humörhöjande och smärtlindrande effekter.
Skelettsystem
* Förbättrar bentätheten. Den upprepade rörelsen att slita på strängarna och plocka med en hacka eller fingerstil hjälper till att stärka benen i fingrar, händer och armar. Detta kan hjälpa till att förebygga osteoporos och andra benrelaterade problem.
* Minskar risken för artrit. Rörelsen som är involverad i att spela gitarr hjälper till att hålla lederna friska och flexibla, vilket kan bidra till att minska risken för att utveckla artrit.
* Förbättrar koordination och balans. Att spela gitarr kräver koordination mellan händer och fingrar, samt god balans. Detta kan hjälpa till att förbättra den övergripande koordinationen och balansen, vilket kan gynna aktiviteter som promenader, löpning och dans.