Det är viktigt att upprätthålla korrekt hållning när du tränar den dubbla bass teknik när du bygger styrka. Sitter rakt på pallen eller bänk och lutar sig framåt en aning i midjan gör att du kan använda musklerna som är ansvariga för trummor, dvs kalvarna på bekostnad av underbenen och tibialis på de nedre fronter ( smalbenen ) . Korrekt hållning gör att du kan använda dessa muskler som avsett och inte förlita sig på muskler på de övre ben eller lår, vilket kan resultera i en ojämn klingande slicka eller trötta ut dig för snabbt . Korrekt placera fötterna på pedalerna hjälper du träffar pedalerna efter behov : . Plats i spåret på pedalen mellan tårna och resten av foten , vilket hjälper dig att slå pedalen utan att utöva extra ansträngning
Teknik
Spela grundläggande anlag som normalt används för händerna kan arbeta appliceras på fötterna också. Att spela dessa mönster hjälper till med foten skicklighet behövs för att göra den dubbelt basljud ännu . Enkla paradiddles kan bidra till att öka fot hastighet i både höger och vänster fot . Andra trummisar rekommenderar börjar kontrabas fylls med vänster fot kontra höger , eftersom vänster är redan på plats på high -hat , vilket gör övergången till spela fyllningen lättare. Det lönar sig också att börja slicka hälen upp kontra börjar med tårna . Addera Övningar
En favorit bland kroppsbyggare , väcker kalv stärka relaterade muskler. Helt enkelt stå eller sitta och trycka på kuddar av tårna i golvet , vilket medfört att foten med hjälp av vadmusklerna . Omvänt , hålla fötterna på golvet när du sitter och höja foten uppåt fungerar tibialis . Dessa övningar kan utföras antingen med din kroppsvikt eller med hjälp av vikter över axlarna när du står eller på knä när du sitter . Addera