Förbered adekvat för din prestation . Om du utför från minnet , se till att du &' har haft den del du &' re som utför memorerade under en tid. Ställ " minnespinnarna" genom att öva med start från några förutbestämda punkter på varje sida . På så sätt , även om du röra dig eller glömmer , du kan alltid börja någonstans nära. Köpa 2
Swing händerna tillsammans och klappa kraftigt framför din egen . Gör samma sak bakom ryggen . Upprepa detta flera gånger . Centrifugalkraften samt effekten av dina händer kommer att tvinga blod i händerna och hjälpa till att stoppa skakiga händer. Inte klappa händerna alltför kraftigt . Du don &' t vill skada dig själv
3
Snabbt skaka din högra arm och räkna till tio. . Gör samma sak med vänster och med båda fötterna . Liksom den tidigare taktiken , kommer detta att tvinga blod i de yttre delarna av din kropp och kommer att hjälpa till att stoppa quaking
4
Om du & .' re spela mer än en pjäs , spela först den del du &' re mest bekväm med . Detta kommer att sätta dig till mods , värma upp händerna och hjälpa dig att komma in i ett flöde . Addera