Som låtens titel antyder, inkapslar "Realize" resan att komma överens med dolda sanningar eller djupare aspekter av sig själv som kanske tidigare inte kändes igen. Refrängen betonar ögonblicket av förverkligande, där individen finner en ny känsla av klarhet och upplysning.
Genom hela låten sjunger Caillat om att avskaffa lager av förvirring, tvivel och anspråk, och lämnar efter sig en känsla av ytlighet och omfamnar äkthet. Hon uppmuntrar lyssnare att titta in i sig själva för att avslöja sina drömmar och hitta uppfyllelse, snarare än att söka validering eller godkännande från andra.
Texterna berör också tanken på sårbarhet och självacceptans, eftersom huvudpersonen erkänner sina brister och begränsningar men väljer att inte låta dem definiera eller begränsa sin potential. Istället omfamnar de processen av tillväxt och evolution, och förstår att varje ögonblick ger en möjlighet till personlig transformation.
Sammantaget fungerar "Realize" som en upplyftande och introspektiv hymn, som uppmuntrar lyssnare att ge sig ut på en resa av självupptäckt, introspektion och personlig tillväxt, vilket i slutändan leder till en djupare förståelse av sig själva och sin plats i världen.