Arts >> Kultur Nöje >  >> I >> dans lektioner

Vilka är de grundläggande stegen i ragragsakan-dansen?

Ragrakan är en traditionell sundanesisk dans med ursprung från västra Java, Indonesien. Denna dans innehåller inslag av kampsport, akrobatik och rytmisk rörelse. Följande är de grundläggande stegen i ragragsakan:

1. Startposition:Stå med fötterna axelbrett isär och armarna avslappnade vid sidorna.

2. Öppningsrörelse (Bukaan):Lyft upp armarna över huvudet samtidigt som du vänder handflatorna ansikte mot ansikte, och återgå sedan till startpositionen.

3. Kroppsrörelse:Flytta din kropp till vänster och sedan till höger, allt samtidigt som du håller en låg ställning med böjda knän.

4. Steg och hopp (Langkahan dan loncatan):Kliv fram med vänster fot, följt av ett hopp på vänster fot samtidigt som du kastar höger fot åt ​​sidan. Upprepa på höger sida med vänster fot placerad åt sidan.

5. Akrobatisk rörelse (Bukaan/Gerakan akrobatik):Utför olika tumlande rörelser, såsom rullar och flips.

6. Golvrörelse:Lägg dig på golvet på rygg, tryck dig sedan tillbaka till stående position samtidigt som du höjer armarna ovanför huvudet.

7. Stängningsrörelse:Upprepa öppningsrörelsen (Bukaan) och återgå sedan till utgångsläget.

8. Avsluta.

Ragragakandans är en kraftfull dans som kräver god fysisk styrka, flexibilitet och smidighet. Det framförs ofta av manliga dansare vid olika tillfällen, inklusive festivaler och kulturevenemang.

dans lektioner

Relaterade kategorier