1. Dansaren börjar i stående position, med fötterna axelbrett isär och armarna vid sidorna.
2. De tar sedan ett steg framåt med vänster fot, och höjer sin högra arm upp i luften.
3. De tar sedan ett steg framåt med höger fot, och sänker vänster arm ned åt sidan.
4. De upprepar sedan steg 2 och 3, men den här gången går de bakåt istället för framåt.
5. De tar sedan ett steg åt sidan med sin vänstra fot, och höjer sin högra arm upp i luften.
6. De tar sedan ett steg åt sidan med höger fot, och sänker vänster arm ned åt sidan.
7. De upprepar sedan steg 5 och 6, men den här gången rör de sig i motsatt riktning.
8. De tar sedan ett steg framåt med vänster fot, och vänder kroppen åt vänster.
9. De tar sedan ett steg framåt med höger fot, och vänder kroppen åt höger.
10. De upprepar sedan steg 8 och 9, men den här gången vänder de kroppen åt motsatt håll.
11. De tar sedan ett steg framåt med vänster fot, och hoppar upp i luften.
12. De landar sedan på höger fot och sänker kroppen ner till marken.
13. De upprepar sedan steg 11 och 12, men den här gången hoppar de upp i luften med höger fot.
14. De avslutar sedan dansen med att resa sig upp och höja armarna upp i luften.