1. Hög nivå (Élevé):Denna nivå innebär att dansaren reser sig på sina fötter, lyfter hälarna från golvet och rätar ut benen. Det används ofta för att förlänga kroppen, skapa en känsla av lätthet eller förmedla glädje och upprymdhet.
2. Medium Level (Demi Plié):I demi plié böjer dansaren lätt på knäna, sänker och höjer kroppens tyngdpunkt. Denna nivå möjliggör flytande rörelse, kontroll och övergångar mellan andra nivåer.
3. Låg nivå (Plié):Den lägsta nivån i dans, plié innebär att djupt böja knäna och sänka ner kroppen. Det ger tyngd, jordning och stabilitet till rörelsen och används ofta för golvarbete, sammandragningar och släpptekniker.
4. Flygnivå:Denna nivå innebär att dansaren lämnar golvet helt, antingen genom hopp, språng eller lyft. Den skapar en dynamisk och visuellt fängslande effekt och visar atleticism, kraft och teknik.
5. Golvnivå:Som namnet antyder hänvisar golvnivån till alla positioner eller rörelser som utförs på marken. Denna nivå används ofta i modern dans, hiphop eller floor barre-övningar, som kräver kontroll, flexibilitet och koordination.
6. Mid-Air Level:Denna nivå uppstår när dansaren är delvis upphängd i luften, men inte i den fulla utsträckningen av ett hopp eller hopp. Det kan uppnås genom att balansera på ett ben eller växla mellan stödda och ostödda positioner.
Att förstå och bemästra de olika nivåerna i dans gör det möjligt för dansare att skapa intrikata koreografier, bygga dynamisk spänning och frigörelse, och få kontakt med utrymmet runt dem. Valet av nivå kan också förstärka den avsedda stämningen, berättelsen eller känslan av dansföreställningen.