_Grundläggande steg: _
1. _Palabas_:Inför publiken, steg till höger med höger fot, sväng vänster fot till höger så att den korsar bakom höger fot, steg sedan till höger igen med höger fot. (1,2,3)
2. _Pasulong_:Kliv fram med höger fot, ta sedan vänster fot för att möta den. (4,5)
3. _Paatras_:Steg bakåt med vänster fot, ta sedan höger fot för att möta den. (6,7)
4. _Palikod_:Kliv till vänster med vänster fot, sväng höger fot till vänster så att den korsar bakom vänster fot, steg sedan till vänster igen med vänster fot. (8,9,10)
_Litteratur: _
Sayaw et Tapew sa Bangko är en traditionell filippinsk folkdans som har sitt ursprung i provinsen Pangasinan. Dansen framförs vanligtvis under festivaler och speciella tillfällen, och ackompanjeras ofta av levande musik. Dansen kännetecknas av sina livliga och energiska rörelser, och är ett populärt val för dansare i alla åldrar.
Namnet Sayaw et Tapew sa Bangko översätts till "Dance and Tap on the Bench" på engelska. Dansen framförs på en bänk eller annan förhöjd yta och går ut på att dansarna knackar med fötterna mot ytan i takt med musiken. Dansen är också känd för sin användning av rekvisita, som näsdukar eller fläktar, som används för att accentuera rörelserna.
Sayaw et Tapew sa Bangko är en rolig och utmanande dans som säkerligen kommer att få alla att röra på sig. Det är ett bra sätt att lära sig om filippinsk kultur och att uppleva glädjen med traditionell folkdans.