Hur man gör Damernas Waltz Steps

Som skämtet går , Ginger Rogers hade att göra allt Fred Astaire gjorde, bara bakåt och i hälarna . I vals , leder mannen och damen följer , men deras åtgärder är i princip samma utom rör sig som underarm svängar . Båda dansarna försöker att åstadkomma en elegant , flytande rörelse med en graciös uppgång och fall . Var noga med att lära sig den grundläggande rutan steget innan du lägger mer komplicerade rörelser . När du har grundläggande waltz rörelserna , öva på att använda musik i trekvart time.Things Du behöver
Dansskor
Rum att öva
Partner
Waltz musik
Visa mer Instruktioner
Basic Box Step
1

Stå med fötterna ihop ( stängt läge ) och placera din vänstra hand på mannen &# x2019; . s axel och höger hand i sin vänstra hand
sida 2

Steg bakåt med höger fot
3

Placera din vänstra fot tillbaka och åt sidan ( längst bak till vänster i den &# x201C; . box &# x201D; . )
4

Ta med din högra fot intill vänster fot
5

Steg framåt med vänster fot
6 <. . p> Placera din högra fot framåt och åt sidan ( längst fram till höger i &# x201C; box &# x201D; )
7

Ta med din vänstra fot intill höger fot . . Du &# x2019; ve nu slutfört lådan
8

Upprepa stegen i en jämn rytm , räknar 1 - 2 - 3, 1 - 2 - 3 Du kan också utföra lådan steg samtidigt som du vrider . .
Turning Box
9

Stå med fötterna ihop ( stängt läge ) och placera din vänstra hand på mannen &# x2019; s axel och höger hand i hans vänster hand .
10

Steg bakåt med höger fot .
11

Flytta din vänstra fot tillbaka och åt sidan ( längst bak till vänster i den &# x201C , box &# x201D; . . ) och vrid den 90 grader innan den placeras på golvet
12

Ta med din högra fot intill vänster fot
13

Steg framåt med vänster fot
14

Flytta din högra fot framåt och åt sidan ( längst fram till höger i &# x201C; box &# x201D; ) . och vrid den 90 grader innan den placeras på golvet .
15

Ta med din vänstra fot intill höger fot . Du &# x2019; ve nu slutfört lådan och vände i motsatt riktning från där du började
16

Upprepa stegen i en jämn rytm , räknar 1 - 2 - 3, 1 - 2 - 3. .
Underarm Turn
17

Stå med fötterna ihop ( stängt läge ) och placera din vänstra hand på mannen &# x2019; s axel och höger hand i vänster . handen
18

Steg bakåt med höger fot
19

Flytta din vänstra fot tillbaka och åt sidan ( längst bak till vänster i den &# x201C .; box &# x201D; ) och vrid den 90 grader innan den placeras på golvet
20

Ta med din högra fot intill vänster fot
21

Steg framåt med . . din vänstra fot
22

Börja vrida åt höger . (under mannen &# x2019; s vänster arm ) . genom att kliva framåt med höger fot , svarvning en åtta varv åt höger
vid 23

Fortsätt att vrida genom att kliva fram med vänster fot och vände en åtta varv åt höger ..
24

Steg framåt med höger fot .

25

Fortsätt att vrida genom att kliva fram med vänster fot och vände en åttondel av en sväng till höger .
26

Fortsätt att vrida genom att kliva framåt med höger fot , svarvning en åtta av en sväng till höger så att du &# x2019; . . re mot mannen igen
27

Steg framåt med vänster fot
28

Flytta din högra fot framåt och åt sidan ( längst fram till höger i &# x201C; box &# x201D; ) och vrid den 90 grader innan den placeras på golvet
29

Ta med din vänstra fot intill höger . fot . Du &# x2019; ve nu genomfört underarm tur
30

Räkna 1 - 2 - 3, 1 - 2 - 3 när du utför stegen