Höjd bestäms främst av genetik och påverkas av faktorer som näring och allmän hälsa under barndom och ungdomar.
Medan vissa livsmedel och drycker ger näringsämnen som är nödvändiga för tillväxt, kan de inte magiskt öka din höjd.
Fokusera på en balanserad diet, regelbunden träning och tillräcklig sömn för att stödja din allmänna hälsa och välbefinnande. 😊