- Grundläggande steg:
- Börja i en stängd dansställning, med din partner vänd mot dig.
– Ta ett litet steg framåt med din högra fot, och din partner tar ett litet steg bakåt med sin vänstra fot.
- För din vänstra fot så att den möter din högra fot och steg sedan tillbaka med höger fot.
- Upprepa steg 2 och 3, alternerande fötter.
- Tips för en romantisk vals:
- Bibehåll en mjuk och avslappnad omfamning, vilket tillåter lätt svajning.
– Håll överkroppen nära, men ge varandra tillräckligt med utrymme för rörelse.
- Koordinera dina rörelser smidigt, följ musikens rytm.
2. Salsa:
- Grundläggande steg:
- Börja i en öppen dansposition, med din partner vänd mot dig, vänster händer sammankopplade.
- Kliv fram med höger fot, korsa sedan vänster fot bakom den, håll vikten på höger fot.
- Ta ett steg tillbaka med vänster fot och korsa sedan höger fot bakom den.
- Upprepa steg 2 och 3, alternerande fötter.
- Tips för en sensuell salsa:
- Lägg till lätta höft- och bröströrelser för att förstärka dansens sensualitet.
- Anslut med din partners blick då och då för att skapa en romantisk koppling.
- Variera dina steg och rörelser för att hålla dansen intressant.
3. Bachata:
- Grundläggande steg:
- Stå nära varandra, med dina högra händer sammanfogade.
– Ta ett litet steg framåt med din högra fot, och din partner tar ett litet steg bakåt med sin vänstra fot.
- För din vänstra fot mot din högra fot, så speglar din partner dina rörelser.
- Ta ett steg tillbaka med höger fot, och din partner tar ett litet steg framåt med vänster fot.
- Ta med vänster fot för att möta höger fot igen.
- Tips för en romantisk Bachata:
- Fokusera på mjuka, flytande rörelser som smälter in i din partners steg.
- Håll varandra nära, skapa intimitet och anknytning.
– Låt dina kroppar svaja naturligt till musikens rytm.
4. Slow Dance:
- Grundläggande steg:
- Håll varandra nära i en bekväm famn.
- Sväng försiktigt från sida till sida, följ musikens rytm.
- Ta små, synkroniserade steg, rör dig som ett.
- Lägg till lätta huvudlutningar, vändningar och försiktiga dopp för att öka intresset för dansen.
- Tips för en minnesvärd långsam dans:
- Behåll ögonkontakt och koppla känslomässigt till din partner.
- Låt dansen uttrycka er kärlek och tillgivenhet för varandra.
- Anpassa dansen med din egen unika stil och personlighet.
Kom ihåg att det som gör dansen speciell är kopplingen och känslorna som delas mellan partnerna, så njut av stunden och låt musiken styra dina rörelser.