1. Likurai: Denna traditionella dans framförs av både män och kvinnor och kännetecknas av dess energiska rörelser, synkroniserade hopp och uttrycksfulla gester. Dansare bildar två parallella linjer och utför intrikat fotarbete, växlande mellan låga knäböj, höga språng och snabba svängar. Dansen ackompanjeras av livlig musik som spelas på traditionella instrument, som gong, trummor och bambuflöjter.
2. Tari Tebe: Tari Tebe, även känd som "halsduksdansen", framförs till övervägande del av kvinnor. Dansare håller en färgglad halsduk eller trasa i varje hand och manipulerar dem graciöst under hela dansen. De rör sig i cirklar, växlar mellan långsamma, graciösa rörelser och plötsliga, energiska utbrott. De intrikata handrörelserna och svajande av halsdukarna skapar en fascinerande visuell effekt.
3. Tari Kaerobaba: Denna dans kommer från den östra regionen Östtimor och är känd för sin glada och festliga natur. Det involverar både manliga och kvinnliga dansare som bildar två linjer, vända mot varandra. Dansarna rör sig i synk och utför livliga steg och gester som efterliknar vardagliga aktiviteter, som att plantera grödor, skörda och jaga. Dansen ackompanjeras ofta av traditionella instrument och entusiastisk sång från artisterna.
4. Tari Fandare: Denna dans framförs ofta under festliga tillfällen och högtider. Den kännetecknas av ett snabbt och energiskt fotarbete, där dansare knackar fötterna i marken i ett rytmiskt mönster. De rör sig i en cirkulär formation, medan deras händer efterliknar graciösa rörelser och gester. Dansen framförs vanligtvis till ackompanjemang av traditionell musik som spelas på instrument som gonggonger, trummor och bambuflöjter.
5. Tari Manu Asak: På engelska betyder Tari Manu Asak "Bird of the Morning" och är inspirerad av lokala fågelarters rörelse och flykt. Dansare imiterar fåglarnas graciösa rörelser, flaxar med armarna för att efterlikna vingar och svajar med sina kroppar för att representera flygmönster för fåglar som svävar i himlen. Denna dans utförs vanligtvis under kulturevenemang och festivaler.
Dessa folkdanser från Östtimor har betydande kulturell och historisk betydelse. De tillhandahåller inte bara underhållning, utan fungerar också som uttryck för landets rika traditioner, övertygelser och pulserande kulturarv.