- Stå med fötterna axelbrett isär och armarna avslappnade i sidorna.
– Vikten ska vara jämnt fördelad på båda fötterna.
2. Steg 1 (vänster fot framåt):
- Kliv fram med vänster fot, böj lätt i knäet.
- Överför din vikt till vänster ben.
- Sväng samtidigt din högra arm framåt och upp till axelhöjd med handflatan nedåt.
- Vänster arm svänger bakåt längs sidan av kroppen, handflatan vänd uppåt.
3. Steg 2 (höger fot framåt):
- Kliv fram med höger fot, böj lätt i knäet.
- Överför din vikt till höger ben.
- Sväng samtidigt din vänstra arm framåt och upp till axelhöjd med handflatan nedåt.
- Höger arm svänger bakåt längs sidan av kroppen, handflatan vänd uppåt.
4. Steg 3 (vänster sida):
- Kliv åt vänster med vänster fot, böj lätt i knäet.
- Överför din vikt till vänster ben.
- Sväng höger arm över kroppen till vänster, med handflatan nedåt.
- Vänster arm svänger bakåt längs sidan av kroppen, handflatan vänd uppåt.
5. Steg 4 (höger sida):
- Kliv åt höger med höger fot, böj lätt i knäet.
- Överför din vikt till höger ben.
- Sväng vänster arm över kroppen till höger, handflatan nedåt.
- Höger arm svänger bakåt längs sidan av kroppen, handflatan vänd uppåt.
6. Vridning:
- För att vända, steg framåt med en fot och flytta din vikt till den foten.
- Lyft den andra foten och sväng i önskad riktning innan du kliver framåt igen.
- Armar kan användas för att framhäva svängen genom att svänga dem i motsatt riktning av svängen.
7. Armrörelser:
- Yangko-dans innehåller olika armrörelser, som att svänga, höja, cirkla och korsa armarna.
– Dessa rörelser kompletterar generellt fotarbetet och tillför grace och flyt till dansen.
8. Grundläggande steg:
- Blanda steg:Ett enkelt steg från sida till sida där en fot rör sig åt sidan medan den andra följer efter.
- Cross Step:En fot korsar över den andra, antingen framför eller bakom.
- Hopp:Ett litet hopp på ena foten, ofta tillsammans med en klapp.
- Galopp:Ett hoppsteg där en fot snabbt passerar den andra.
Detta är bara några av de grundläggande stegen och armrörelserna som används i Yangko kinesisk folkdans. Det kan dock finnas variationer och ytterligare rörelser beroende på den specifika regionen och stilen för Yangko-dans.