Steg-för- steg Hip Hop Dans Steg för pojkar

Hip hop dans har snabbt blivit populär bland barn, tonåringar och vuxna . Det ser kanske komplicerat , de flesta flyttar börja med bara tre grundläggande steg; snabb , långsam och trippel . Varje drag är en kombination av rörelser , och lära dem kräver helt enkelt bryta ner kombinationen i räknas till rytmen och bryta ner det i olika rörelser . Sedan kombinera dem för hip hop dans rutin. Detta är en bra träning eftersom det ökar din balans och förstärkning och toning dina muskler . Kom ihåg att värma upp innan dans; som med alla motion är viktigt stretching för att undvika injury.Things Du behöver
Hip hop musik
Visa fler Instruktioner
Tre Basic Tempos
1

Flytta en steg per beat, omväxlande vänster och höger fot . Räkna takten : ett-två -tre- fyra. Flytta i någon riktning du känner , bara hålla rytmen i takten. Köpa 2

Flytta ett steg per varannan slag alternerande vänster och höger fot . Räkna samma takt som i steg 1 bara flytta på udda tal räknas endast .
3

Flytta tre steg per taktslag alternerande vänster och höger fot . Räkna takten som: en och två och tre och fyra , rör sig på varje steg. Håll kroppen i rörelse och peka fötterna för det tredje steget i mellan räknas.
Slide , Toe Dra
4

Flytta kroppen åt höger samtidigt svinga ditt höger arm uppåt över huvudet mot vänster .
5

Dra höger tå åt samma håll din kropp går .
6

Ta med din vänstra arm bakom dig och gör en knytnäve när du tar du tar med din högra arm ner framför kroppen , släppa till marken i slutet av bilden .
Quick Step och Punch down
7

steg framåt med vänster fot och steg tillbaka två gånger och sedan upprepa med höger fot . När du flyttar foten framåt föra den andra handen framåt . Till exempel , höger fot och vänster hand framåt och upprepa sedan på den andra sidan .
8

Flytta höger fot och höger arm åt vänster medan du tar vänster knä upp och sedan ner på din sida med vänster arm passage över bröstet greppa armbågen med handen. Upprepa på andra sidan .
9

Ta med din kropp center och punsch ner med båda händerna . Gör rör sig mycket medvetet och smidig . När punch ner gå så lågt som du kan och sedan dyka upp .
Step , Snap och Crisscross
10

Steg åt vänster med vänster fot . Flytta din vänstra arm i samma riktning som du pekar med handen till vänster .
11

Snäpp ner till vänster , föra din högra knä upp högt . När du tar ditt knä ner din högra hand bör följa , går ner lågt på samma gång , och sedan knäppa upp .
12

Hoppa på ett kors och tvärs med benen (vänster över höger ) och sedan luta kroppen åt vänster och sedan till höger gör mjuka rörelser i samma riktning med armarna . Upprepa på den andra sidan , korsa höger fot över vänster . Addera