I dans, kontrast hänvisar till den avsiktliga användningen av motsatta element för att skapa spänning eller variation i en koreografisk komposition. Det handlar om att ställa olika rörelsekvaliteter samman, såsom snabb och långsam, stor och liten, eller stark och flytande. Kontrasterande element kan också inkludera förändringar i riktning, energi, frasering eller formation.
Effektiv användning av kontrast hjälper till att definiera och förstärka specifika ögonblick i ett koreograferat stycke, vilket ger djup och visuellt intresse. Dansare kan växla mellan låga och höga nivåer, varierande hastigheter, alternerande symmetriska och asymmetriska positioner, eller kombinera snabba och långsamma rörelser samtidigt som de införlivar olika energikvaliteter som spänning och släpp.
Sammantaget fungerar kontrasten som ett kompositionsverktyg som berikar dansen genom att betona olikheter och framhäva vissa avsnitt, vilket bidrar till utvecklingen och dramatiska egenskaper hos ett koreografiskt verk.