Hur man lär Tahitian Dance

Tahitian dans, vilket inkluderar den långsamma och sensuell ahuroa och snabbare Otea , är relaterad till hula och andra danser där armar, ben och kärna alla arbetar tillsammans för att skapa en sinnlig uppsättning rörelser . Enligt Tahitiska dansinstruktör Kaipo Barros är " Tahitian dans också en stor allround träning , fysiskt och mentalt . Det hjälper till att hålla dig tonas , samt flexibla . Det är som skonsamma aerobics i att du håller fötterna stadigt placerade för det mesta , det finns ingen hoppning eller studsar så det är lätt på benen , medan på samma gång gör benen starka . det bygger uthållighet och är fantastisk som en kardiovaskulär träning . " Du behöver
Pareo , sarong eller scarf
Visa fler Instruktioner
1

Ta en klass . Många dansstudiorrunt om i landet erbjuder Tahitian danskurser . Kontrollera med studios som erbjuder magdans; många magdans utbildar även i andra polynesiska danser . Börja med en nybörjarklass, och vara redo att svettas ! Använd bekväma , löst sittande kläder och ta med en pareo , sarong eller scarf att knyta runt höfterna . Om du inte kan hitta en klass , kan du också lära av en video ( se Resurser ) . Köpa 2

Öva framför en spegel . Titta på dig själv som du öva dina Tahitian danssteg och arm rörelser för att se till att du har rätt i dina rörelser och placeringen av din kropp . Spela lite musik medan du tränar för att vänja sig vid att röra sig i takt med musiken . Öva att hålla överkroppen stilla medan du roterar höfterna och vidta åtgärder . Tränar även eleganta och smidiga armrörelser och stöpning med fötterna på marken . Alla dessa faktorer är avgörande för Tahitian dans.
3

Dansa med andra. Om du inte är i en klass , annonsera via din lokala dansstudio eller på sajter som Craigslist för andra dansare att bilda en verksamhetsgrupp . Dansa med andra människor ger dig en möjlighet att lära sig nya rörelser , få feedback och dela din kärlek till Tahitian dans. Addera