Face mitt i rummet med fötterna ihop. Vänd så din högra sida står nu inför mitt i rummet och gå framåt tre steg , med början med din högra fot . Sparka en gång med höger fot . Sätt på vänster fot så att din vänstra sida står nu mitt i rummet . Ta tre steg framåt , med början med vänster fot , och sparka en gång med vänster fot . Förvandla din kropp till höger så din högra sida är vänd mot mitten av rummet , steg framåt tre gånger och sparka med din högra fot . Slå sedan och ta tre steg , med början i vänster fot .
Hop och Turn
I stället för att sparka med vänster fot , hoppa på höger fot och böj vänster knä , föra din vänstra fot från marken . Hop igen, att föra din högra knä . Sedan hop en tredje gång med vänster knä . Addera Fortsätt sida till sida
När du sätter ner vänster fot , omedelbart börja göra sidan till sido steg som beskrivs i avsnitt 1 , men med vänster sida mot mitten av rummet . Till hop och vända och hålla på med stegen tills du hittar dig själv inför mitt i rummet igen .
Till vapen
De armrörelser är ganska enkel . För det mesta , kan armarna svänger naturligt när du rör dig . Det roliga kommer när du hoppa . När du känner dig mer bekväm med stegen , försöka nå ner och klappa händerna under knäna när du höjer ett knä och sedan den andra . Addera