Öva hemma. Igensättning är ett steg dans som traditionellt används för att dansa till bluegrassmusik och är " . Härrör från danserna den skotska , engelska , irländska och tyska invandrare gjorde när de bosatte sig i Appalacherna på 1700-talet " Slappna av och sätta på din favorit bluegrass låt. Köpa 2
Lär dig de grundläggande stegen . Börja med vänster fot och börja kliva på plats till downbeat . Slappna av och försök att inte stelna upp . Om du ser ut som du &' re marschera, slappna av . Bara steg i takt med musiken .
3
Lägg en kick att dina steg . Håll kliva på ner beat, men den här gången innehåller en kick att dina steg genom att låta dina fötter kommer ut framför dig . Sparka framåt innan du steg . Du följer en fyra - count rytm : . Sparka steg sparka steg sparka steg sparka steg ( och en och två och tre och fyra )
4
Sparka framåt med vänster fot , och sedan steg på plats tre gånger. Öva detta steg , och när du &' re bekväm med rörelserna , byta till din högra fot . Dessa är de grundläggande stegen för igensättning . Addera